Overnight Oats
Eingeweichte Haferflocken mit Toppings deiner Wahl. Perfekt für einen schnellen Snack oder als Frühstück zum Mitnehmen.
Dauer:
Vorbereitung: ca. 10 min
Kühlzeit: am Besten über Nacht (mind. 6 h)
Das brauchst du:
Eine verschließbare Dose/Glas
1 Banane
100 g Haferflocken
Milch
Kakao-Pulver
Obst deiner Wahl (z.B. Apfel, Banane, Blaubeeren, ...)
etwas Müsli
Zubereitung
Zerkleinere als Erstes mit einer Gabel eine 1/2 Banane, und gib den Brei in deinen Behälter.
Füge als nächstes die Haferflocken hinzu und vermenge alles gründlich.
Gib nun die Milch und das Kakaopulver zu den Haferflocken, verrühre noch einmal alles und stelle den Behälter anschließend für etwa 6 Stunden in den Kühlschrank.
Nach Belieben kannst du deine Overnight Oats noch mit Früchten, Beeren, Nüssen oder auch Müsli toppen.
Guten Appetit! 😋